Kategorie Homegym


Der richtige Bodenschutz im eigenen Homegym

16. Mai 2021

Bodenschutz sollte nicht vernachlässigt werden, wenn man zuhause trainiert. Zum einen will man seinen Boden schonen, zum anderen die Lärmentwicklung möglichst gering halten, beispielsweise um seine Beziehung zu den Nachbarn nicht zu belasten – zwei Sachen, die viele als Bedenken äußern, wenn man von einem hauseigenen Fitnessstudio spricht. Mit den richtigen Maßnahmen muss man sich... Weiterlesen >>

Adidas Power Perfect II Gewichtheberschuhe

18. April 2021

Die Adidas Power Perfect II sind das perfekte Einsteigermodell in dem Segment der Gewichtheberschuhe. Für einen nicht allzu hohen Preis erhält man einen exzellenten Schuh, der optimal für Kraft- und Muskelaufbautraining geeignet ist. Wer Kraftsport betreibt – und es muss nicht unbedingt Gewichtheben sein – der sollte unbedingt Wert auf das richtige Schuhwerk legen. Die... Weiterlesen >>

Worauf sollte ich beim Kauf einer Hantelbank achten?

16. Mai 2021

Grundsätzlich lassen sich Hantelbänke in eine von zwei Kategorien einordnen: Flachbänke und Schrägbänke. Dabei lassen sich mit einer Flachbank naturgemäß die wenigsten Übungen ausführen, hauptsächlich ist man auf Bankdrücken beschränkt. Das muss jedoch kein Nachteil sein, da viele ihr Training auch auf wenige Übungen beschränken und das schon seit Jahren. Schräg- oder Flachbank Wem Variation... Weiterlesen >>

Test der Gorilla Sports Hantelbank

21. Mai 2021

Die Gorilla Sports Massive Flachbank ist für Personen geeignet, die eine einfache, sehr stabile Flachbank suchen. Es gibt an dieser Hantelbank keine beweglichen Teile. Sie besteht also nur aus der horizontal fixierten Liegefläche. Dadurch ermöglicht die Gorilla Sports Flachbank natürlich weniger Trainingsvariation als eine Schrägbank. Doch wenn man nach einer Bank sucht, die beispielsweise hauptsächlich... Weiterlesen >>

Das richtige Hantelset für’s Training zu Hause

16. Mai 2021

Viele interessieren sich für Krafttraining, wollen aber nicht in ein kommerzielles Fitnessstudio gehen. Sei es, dass einem die Atmosphäre nicht zusagt, der Preis zu hoch erscheint oder das nächste Studio schlicht zu weit entfernt ist. Das sind alles valide Gründe, die einen glücklicherweise aber nicht davon abhalten müssen, sich dennoch für seine Gesundheit einzusetzen und... Weiterlesen >>

Was braucht man um sein Homegym optimal einzurichten?

21. Mai 2021

Es gibt sicherlich so viele verschiedene Homegyms, wie es Homegym-Besitzer gibt. Mit anderen Worten; es gibt nicht die eine Homegym-Ausstattung, die jeden zufrieden stellt. Grundsätzliche Fragen als Entscheidungshilfe Um sich für eine Anfangsausstattung zu entscheiden, sind die folgenden Fragen hilfreich: 1. Wie viel Platz habe ich für mein zukünftiges Homegym zur Verfügung? Der nötige Platzbedarf wird oftmals... Weiterlesen >>

Was ist besser: Homegym oder Studio?

18. April 2021

Wer bisher im Fitnessstudio trainiert, aber mit dem Gedanken spielt, sich ein Homegym anzuschaffen, hat sich sicherlich schon gefragt, ob die Vorteile die Nachteile überwiegen würden. Der folgende Artikel soll bei der Entscheidung helfen, indem er die Vor- und Nachteile eines Heimstudios gegenüber denen eines kommerziellen Fitnessstudios auflistet. Die Vorteile eines Fitnessstudios gegenüber denen eines... Weiterlesen >>